2020-12-09から1日間の記事一覧

睡眠のすゝめ

ちゃんと睡眠とれてますか？大学生の頃、ついつい夜更かしをしては、日中の睡眠学習で帳尻を合わせてたのを覚えてますでも、睡眠は健康面だけでなくメンタルにも大きく影響するみたいだからこれからはもっと大事にしていきたいなと生き物は各々身体の中に…